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幸福的密碼..只有心靈的淡定寧靜. 【转载】  

2013-07-24 20:51:25|  分类: 养生引用心情 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 幸福的密碼..只有心靈的淡定寧靜........

 

19884月,霍華德?金森24歲,是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題,他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中,有 詳細的個人資料登記,還有五個選項:A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。歷時兩個多月,他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計,僅僅只有121人認為自己非常幸福。

接下來,霍華德?金森對這121人做了詳細的調查分析。他發現,這121人當中有50人,是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人,有的是普通的家庭主婦,有的是賣菜的農民,有的是公司裡的小職員,還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人,為什麼也會擁有如此高的幸福感呢?

透過與這些人的多次接觸交流,霍華德?金森發現,這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的,那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德?金森很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結:這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人,你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。如果你是傑出者,你可以透過進取拼搏,獲得事業的成功,進而,獲得更高層次的幸福。

他的導師看了論文後,十分欣賞,批了一個大大的

畢業後,愛德華?金森留校任教。一晃,二十多年過去了。如今,愛德華?金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。20096月,一個偶然的機會,他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇,當年那121名認為自己非常幸福的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?

他把那121 的聯繫方式又找了出來,花費了三個月的時間,對他們又進行了一次問卷調查。調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者,除了兩人去世以外,共收回69份調查表。這些年來,這69人的生活雖然發生了許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列;有的一直過著平凡的日子;也有的人由於疾病和意外,生活十分拮据。)但是他們的選項都沒變,仍然覺得自己非常幸福

而那50 成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順,仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了一般。有16人因為事業受挫,或破產或降職,選擇了痛苦。另有2 選擇了非常痛苦

看著這樣的調查結果,霍華德?金森陷入了深思,一連數日,他都沉浸在自己的思緒當中。

兩周後,霍華德?金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中,他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾,他總結說:所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

無數讀者讀了這篇論文之後,都紛紛驚呼:霍華德?金森破譯了幸福的密碼!這篇文章,引 起了廣泛關注。《華盛頓郵報》一天之內六次加印!

在接受媒體採訪時,霍華德?金森一臉愧疚:20多年前,我太過年輕,誤解了幸福的真正內涵。而且,我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向幸福致歉!

 

 

 













 

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