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愚顿老人养生堂

养生四大要素:心情愉快,饮食合理,运动适度,睡眠充足。

 
 
 

日志

 
 

引用 《养生心情》转载之七  

2009-11-09 08:35:17|  分类: 【转载】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

愚顿老人《养生心情》转载之七

养生心情引用之七

快乐的方法(转载)

 

保持健康,有健康的身体才有快乐的心情

充分的休息,別透支你的體力

適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快

愛你周圍的人並使他們快樂

用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報

遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人

真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物

別對現實生活過於苛求,常存感激的心情

享受人生,別把時間浪費在不必要的忧虑上

身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記宽恕

獻身於你的工作,但別變成它的奴隸

隨時替自己創造一些容易實現的盼望

追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣

每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜

回憶那些使你快樂的事

凡事多往好處想

抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲

搜集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享

安排一個休假,和能使你快樂的人共渡

去看部喜劇片,大笑一場

送自己一份礼物

祝大家:
 
周末快乐!天天都有一份阳光的心情!

北京简丰管理培训有限公司

 

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