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愚顿老人养生堂

养生四大要素:心情愉快,饮食合理,运动适度,睡眠充足。

 
 
 

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养生谚语(之四)  

2009-11-16 08:51:10|  分类: 养生谚语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三七养生经

吃饭:三分肚饥七分饱 

做事:三分工作七分闲

迂事:三分忧虑七分欢 

吃菜:三分咸度七分淡

外出:三分坐车七分行 

饮食:三分荤菜七分素

睡觉:三分晚起七分早 

健身:三分娱乐七分练

养神:三分闭目七分睡 

穿着:三分着凉七分暖

乐观:三分思老七分少 

交际:三分性急七分宽

锻炼:三分运动七分逸 

活动:三分静坐七分游

待人:三分诤言七分爱 

接物:三分浪费七分惜

修养:三分言明七分忍 

老伴:三分相别七分伴

 

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